2020-12-23から1日間の記事一覧

豆って本当にヘルシーなの？

まめ好きですか？豆は健康食、ヘルシーとよく言われていますよね。本当にそうでしょうか？健康によいのは、タンパク質が採れると言われている大豆だけで、他の金時豆やレンズ豆やひよこ豆や…その他は、実は炭水化物の方が多いのでは、と私は薄々疑ってい…